El arroz como la pasta son alimentos energeticos; en el caso de la pasta su principal aporte son los hidratos de carbono, le siguen las proteinas y un contenido muy bajo de grasa a diferencia de lo que se piensa lo que le da esa fama errĂ³nea de que engordan es debido a las salsas que llevan, podemos tomarnos un plato de pasta sin condimentos y aportaremos al cuerpo energia y salud con una cantidad muy baja de grasas, el arroz en su beneficio podemos decir que es sano para la salud ya que es muy bajo en grasas y existen diferentes variedades tanto de pasta como de arroz.

 
         
   
 
Arroz a la cubana
 
 
Arroz con costillas
 
   
 
Tortelini con crema de queso
 
 
Arroz picante
 
   
   
   
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